O que é Autoestima?

Quando perguntamos o que é autoestima voltámo-nos para a perceção de que cada pessoa carrega de si mesma, as suas próprias características e o bom relacionamento que ela possui com sigo mesmo e  com as suas próprias ideias.

A autoestima está ligada à maneira positiva como nos relacionamos com os nossos comportamentos, como se conseguíssemos nos reconhecer de forma satisfatória, respeitando-nos e admirando-nos na medida certa.

A autoestima requer um constante equilíbrio, visto que, com uma autoestima baixa ou alta demais, acabamos sempre por encontrar distorções na própria realidade, acabando por criar desgaste nos relacionamentos.

Além disso, ela também está ligada a forma como nos valorizamos ou, eventualmente, deixamos de nos valorizar, afinal ela é uma espécie de "termómetro" das nossas impressões internas sobre nós mesmos.

Esta autoimagem que construímos de nós mesmos, com o passar do tempo, é baseada nas nossas próprias experiências e nos meios em que nos colocamos ao longo do tempo, uma vez que somos seres sociais e os frutos de muitas influências externas.

Sendo assim, uma pessoa com uma autoestima equilibrada, que apresenta satisfação com seu comportamento e com as suas escolhas de vida, tem tendências a se relacionar de modo mais leve e saudável com o seu mundo, criando assim condições por si só, para criar uma boa gestão emocional.

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